大学是一个充满挑战和机遇的地方。除了繁重的课业负担，大学生们还需要面对各种社交活动、兴趣爱好和社区服务等等。在这种情况下，如何保持平衡，处理好压力，成为了每个大学生必须面对的挑战。在本文中，我们将分享四个关键点，帮助你在大学里更好地处理压力，拥有一个幸福健康的生活。
1. 组织是成功的关键
组织是成功的关键之一。在大学里，有很多任务需要完成，包括家庭作业、小测验、论文、项目等等。如果你无法组织好自己的时间和事务，就会很难保持平衡。以下是一些组织的建议：
1.1 使用计划书
购买一份计划书并使用它。如果使用得当，计划是非常有益的。如果你保持它的整洁、组织良好、颜色编码和突出显示，那么它就很容易理解和使用。将每项任务添加到计划书中，并在截止日期前完成它们。
1.2 整理生活空间
整理你的生活空间，尤其是你的桌子，有助于保持专注。利用储物箱清理杂物，然后利用书架来整理书籍和其他物品。购买每门课程的活页夹，或使用一个通用活页夹口袋分隔，以保持所有课程材料在一起。买一个打孔机可以将所有的讲义和多余的纸都打洞，以保持它们整洁和易于查找。在组织部，便利贴搭配不同颜色的笔和荧光笔是你的必备品！
2. 保持健康
保持健康不仅是大学生活的重要组成部分，而且是整个生活的重要组成部分。以下是一些保持健康的建议：
2.1 喝足够的水
水对你的健康和健康是必不可少的。太多的大学生没有得到他们推荐的每日摄入量，导致疲惫、脱水和头痛。把你的体重减半，换算成盎司，这是你每天应该喝多少水的一个很好的指标。例如:一个体重120磅的人每天应该摄入大约60盎司的水(120/2 = 60)。
2.2 参加体育活动
去健身房，参加校内运动，参加集体健身班，或者只是找一些朋友聚在一起，进行集体运动！大学体育馆通常是免费使用的，包括团体健身班和运动场地。有这么多有趣的选择来保持活跃，很容易参与和结识新朋友。
2.3 注意饮食
另一个保持健康的方法是正确的饮食！不要只点披萨或者用微波炉加热一些冷冻食品。学着去杂货店和烹饪吧！当你提前计划好你的饮食和/或列一个购物清单时，去杂货店购物是很容易的，而且大多数时候它甚至比大学生臭名昭著的坏食物还要便宜。有些食物可以帮助你在预算中保持健康，包括：鸡蛋、午餐肉和面包（全麦的！）、香蕉、沙拉、鸡肉、蔬菜、酸奶和糙米。
3. 学会研究和关注
在大学里，需要完成大量的任务。为了处理好这些任务，你需要学会如何专注和研究。以下是一些关注的建议：
3.1 不要拖延
不要拖延。如果你确实拖延了，把你需要完成的事情列出来：1）在接下来的三天内，2）在接下来的一周内，3）在接下来的一个月内。在截止日期前完成任务可以帮助你看清目前最重要的是什么。
3.2 记笔记
学会记好笔记，认真听讲。这就是普通学生和优等生的区别。这些讲座可能看起来并不重要，但它们的存在是为了帮助连接重要的概念，一些老师甚至可能会暗示可能的测试问题！你已经付出了很多努力的学习笔记将在考试中对你有极大的帮助。
4. 预算是关键
大学的生活成本很高。如果你不计划和预算，很容易花费过度。以下是一些预算的建议：
4.1 使用优惠券
检查一下销售情况并剪下优惠券。只对你通常购买的产品使用优惠券。当你为你不经常使用的产品剪优惠券时，你买不必要的东西仅仅是因为你有一张“50美分”的优惠券。
4.2 购买食物
不要大量购买水果和蔬菜。从少量开始，如果你需要购买更多，就这样做。水果和蔬菜很容易腐败，如果不吃就会浪费。有些食物可以帮助你在预算中保持健康，包括：鸡蛋、午餐肉和面包（全麦的！）、香蕉、沙拉、鸡肉、蔬菜、酸奶和糙米。
4.3 节约购书费用
为了节省一大笔开销——买书，你有几个选择。如果这些书不是普通的教科书，而是文学书籍，那就去图书馆免费借阅吧！如果是教科书，在折扣店或网上购买，而不是租来。当你租的时候，你一分钱也拿不回来。尽管作为基础成本，买它们更贵，这有点像投资，你可以选择在学期结束时把它卖掉。我从来不用学校的书店，因为价格高，回购价格低。相反，我使用折扣书店，如教科书经销商，从长远来看，这为我节省了很多钱。
结论
在大学生活中，保持平衡是非常重要的，而这需要一些策略和技巧。在本文中，我们介绍了一些必要的建议来帮助你在大学生活中处理压力。首先，你需要变得有组织。买一份计划书并使用它，整理你的生活空间，利用储物箱和书架帮助整理装订、书籍和其他各种物品。第二，保持健康。饮水足够，参加体育活动，注意饮食等。第三，学会研究和关注。不要拖延，学会记好笔记，认真听讲。第四，预算是关键。使用优惠券，购买食物，节约购书费用等。通过实践这些建议，你可以更好地平衡你的大学生活并变得更加成功和幸福。
